强身健体降压补血!营养丰富的鲜虾粥是“熬”出来的!

天气转凉了,更要对胃好一点。说到粥,大家的第一反应就是营养了,而喝粥要想有营养,那就离不开其中的食材了。可是药材又太贵,又要好喝又要经济实惠的话,那就非海鲜莫属了。不错,今天要做的就是一道做法简单,而且味道鲜美富有营养的鲜虾粥
 

强身健体降压补血!营养丰富的鲜虾粥是“熬”出来的!

 
鲜虾粥可是好东西,很适合天气转凉后补补身子。不仅有着胃气补脾虚和五脏的作用,还可以别面血液粘稠,最重要的是能够产生饱腹感,帮助消化,真可谓是一道营养佳肴!而且像之前和大家提过的那样,虾肉不仅能够增强人体的免疫力,还有补肾壮阳、抗早衰的功效,尤其是虾肉中富含的脂肪酸,更能使人精神集中,对于长时间工作、学习的人来说太适合了。
 
鲜虾粥所需要的材料有:鲜虾、葱花、姜丝、熬制好的锅底

强身健体降压补血!营养丰富的鲜虾粥是“熬”出来的!

 
熬制好的锅底可是很重要的,结尾处会为大家解释提前熬制好锅底的原因。
 
1、小火加热粥底(加热的时候可以处理其他食材)

强身健体降压补血!营养丰富的鲜虾粥是“熬”出来的!

 
2、将鲜虾去头去虾线后放入姜丝,然后将加入盐和胡椒粉各一勺

强身健体降压补血!营养丰富的鲜虾粥是“熬”出来的!

强身健体降压补血!营养丰富的鲜虾粥是“熬”出来的!

3、加入少量的香油,并搅拌均匀放在一旁

强身健体降压补血!营养丰富的鲜虾粥是“熬”出来的!

强身健体降压补血!营养丰富的鲜虾粥是“熬”出来的!

 
4、加热做好的粥底,然后放入腌制好的虾

强身健体降压补血!营养丰富的鲜虾粥是“熬”出来的!

强身健体降压补血!营养丰富的鲜虾粥是“熬”出来的!

 
5、小火慢慢熬制,需要注意的是一定要不断的搅拌

强身健体降压补血!营养丰富的鲜虾粥是“熬”出来的!

6、小火熬制三分钟后就可以出锅了

强身健体降压补血!营养丰富的鲜虾粥是“熬”出来的!

强身健体降压补血!营养丰富的鲜虾粥是“熬”出来的!

 
7、这时候撒上葱花就能吃到鲜香可口的鲜虾粥了

强身健体降压补血!营养丰富的鲜虾粥是“熬”出来的!

强身健体降压补血!营养丰富的鲜虾粥是“熬”出来的!

 
最后给大家讲解一下, 为什么要提前准备粥底。经常做粥的人都知道,煮不同口味的粥,一定要分开煮其他材料,不要将所有的东西一股脑全倒进锅里,那样既难吃又不好看。特别是鲜虾粥时,更要最后加虾,这样才能保证做出的粥又香浓又营养又有好的卖相。
 
学到了吗?赶紧在家熬一锅暖暖的鲜虾粥吧!
 
 
 
要想鲜虾粥又香又浓,小火慢熬功不可没!
不香浓没卖相,你熬粥的方式大概错了这一步!
在家熬了一锅鲜虾粥,老公儿子都对此赞不绝口!
每个人都应该有道拿手菜,这锅鲜虾粥就很不错!
乌

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: